年代別スキンケア再確認!アラフォー美容に1番大切なこと

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年齢とともに変わってくるお肌。

 

若い頃は何も気にしていなかったのに、

いつの間にか肌が乾燥して、小じわだらけに…。

 

そんな自分に気づいたら、今すぐ対策が必要です!

 

エイジングケアは今日からできる美容対策。

 

ちょっとしたことで、10年後のあなたが

劇的に変わるのです。

 

エイジングケアデビューはアラサーが最適!その理由とは

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アンチエイジングに興味を抱いたのは30代。

 

そんな人がとてもたくさんいます。

 

30代は、不安など感じなかった20代を過ぎ、

初めてお肌の変化を感じる年代。

 

始め的になったエイジングサインとしては、

肌の感想や、毛穴、たるみを挙げる人が多い、

アンチエイジングでもとても大切な年代です。

 

とはいえ、30代のエイジングケアは、

まだまだ保湿を中心としたスキンケアで充分対応できます。

 

30代のお肌は、まだまだ活力に満ちています。

 

そのため、適度に栄養を与えて上げれば、

肌自らの力で再生することが可能なのです。

 

しかし、この時期のスキンケアを軽視してはいけません。

 

毎日日焼け止めも塗らずに海に行っていた…。

 

そんな生活を送ってしまうと、40代以降に

大きな後悔をしてしまうことになるでしょう。

 

40代に必須のシワ、しみ、たるみ対策。最も効果が高いのは?

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40代になると、しわやシミ、たるみが現実となって

あなたを襲ってきます。

 

30半ばごろまでは、しわと言っても、小じわだったのが、

正真正銘のシワに成長した、という人もいるでしょう。

 

また、ホクロが出来たと思っていたのに、

他の人からは、シミだと指摘された…。

 

そんな経験もあるかもしれません。

 

また、たるみからのが得られなくなるのも、このころです。

 

太ったかな、と思っていたら、

何のことはない、たるみだった。

 

特に口元のたるみやほうれい線。

 

これらは表情を難しく見せてしまします。

 

意識して口角を上げていないと怒って見えてしまう…。

 

そんなことに気が付くのも40代初めです。

 

50代がハリ、ツヤを取り戻すのに最適な年齢である理由とは

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50代になるとどうでしょう。

 

年齢とともに、当然お肌も年を重ねます。

 

しかし、安心してください!

 

50代こそ、エイジングケアではいちばん効果が出る世代です。

 

というのも、ここで諦めてしまうか、新たに挑戦するか。

 

本気でエイジングケアに取り組むことで、

大きな効果を感じることができる年齢でもあるのです。

 

50代がエイジングケアを行うにあたり、

最も効果が体感しやすいのは、ハリ、ツヤ。

 

これらは、適切なスキンケアを行うことで、

確実に戻ってきます。

 

また、ヒアルロン酸注入などを行えば、

しわの改善なども、驚くほど簡単に行えるのです。

 

 

アラフォー美容に必須!!ー10歳上がる脅威のリフトアップ術

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鏡を見るたび感じる年齢。

 

少しでも若く見せたい!

 

そう思ってアンチエイジングに取り組んでいる人は

たくさんいると思います。

 

アンチエイジングには、毎日のケアがとても大切。

 

しかし、それだけでは不十分です。

 

スキンケアに加え、メイクを始め、様々な生活の裏ワザ。

 

そうしたエイジングケア術を酷使することで、

より若々しさが手に入るのです。

 

化粧水はコットンで!今日から潤いすぎるパック術とは

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スキンケアでは保湿がとても大切。

 

これは、まさにエイジングケアの基本です。

 

スキンケアの中で手を抜きがちなのが、化粧水の付け方。

 

昔はコットンでつけていたけど、今は適当…。

 

そんなのはいけません!

 

しっかりコットンにとってパッティングしましょう。

 

できれば朝晩のパッティングの後に、

コットンパックをするのがおススメです。

 

例え5分でもパックすることで、

劇的にお肌の潤いはアップします。

 

続けることで、毛穴が引き締まり、

顔色が白く美しくなったことを実感できるでしょう。

 

マッサージは入浴後?効果抜群のナイトクリーム使用術

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夜のスキンケアには、

マッサージをプラスするようにしましょう。

 

マッサージは改めて行うと、なかなか手間。

 

習慣化するには工夫が必要です。

 

マッサージの習慣化におススメなのは、

ナイトクリームを塗る際に、一緒に行ってしまうこと!

 

そうすれば、忘れることはありません。

 

また、塗るのと同時にできるので、

時短にもなります。

 

入浴後は湯冷めにも気を付けたいもの。

 

しかし、エイジングケアのために

夜のマッサージは決して欠かさないようにしましょう。

 

そして、マッサージの際は、クリームが完全に

吸収される前に行うこと!

 

肌表面が乾いた状態でマッサージを行うと、

肌に刺激となり、黒ずみや硬化の原因となります。

 

くれぐれも伸びの良いクリームで

なでるように行うようにしましょう。

 

朝のひと手間で劇的リフト!美人が教えないメイクの裏技

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最後にとても大切なことをお伝えします。

 

それは、メイクの仕方。

 

少しでも若々しく、美しい肌に見せるには

コツが必要です。

 

中でも一番大切なのは、ファンデーションの塗り方。

 

顔中にのっぺりと塗っていませんか?

 

その塗り方、今すぐやめてください!

 

ファンデーションは、鼻筋やTライン、頬骨など

高くなっているところから、厚めに塗りましょう。

 

顔全体に均等に塗りたくっては

やぼったくなります。

 

塗り方にメリハリをつけることで

顔が劇的に変わります。

 

立体的な鼻筋と頬骨は、

あなたを一層魅力的に彩ることでしょう。

2か月で若返る!抗老化成分たっぷりのおススメ食事メニュー

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体とお肌のアンチエイジングには、食事がとても大切!

 

スキンケアによるエイジングケアはもちろんのこと、

毎日の食事を軽視しては、決してアンチエイジングは

うまくいきません。

 

では、若返りに効果のあるアンチエイジング食材には

どんなものがあるのでしょうか?

 

積極的に生活や食事に取り入れるようにしましょう。

 

◆お手軽おやつに最適!バナナの抗酸化力は最強!?

 

まずおすすめしたいのがバナナ。

 

バナナは、食物の中でも抗酸化力が高く、

アンチエイジング食材として有名です。

 

また、そのまま手軽に食べられるのも

大変うれしいところ。

 

カロリーが高いと敬遠する人もいますが、

バナナのカロリーは、一本80kcal程度。

 

甘いスイーツなどと比べれば格段に低いものです。

 

また、ボリュームがあり、満足感を感じるので

バナナだけですませられるのもうれしいですね。

 

忙しい日の朝食にも最適です。

 

また、食物繊維が多く、排せつを促します。

 

そのため、デトックス効果が高いと

女性にはおススメの食材です。

 

女性らしさアップに大人気!大豆に秘められた力とは

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年齢を重ねると、現れてくるエイジングサインには、

女性の場合、女性ホルモンの減少も関わっています。

 

この女性ホルモンの減少に有効なのが大豆食品。

 

大豆に多く含まれるイソフラボンは、

女性ホルモンに似た働きをすると、

年齢を重ねた女性に大変ありがたい食材です。

 

女性ホルモンが減ってくると、生理不順や

お肌のハリつやの低減、髪がうすくなるなど、

エイジングサインが表れ始めます。

 

大豆食品をこまめに摂取することで、

減ってきた女性ホルモンを補う作用があり、

アンチエイジングに繋がるのです。

 

カロチンの宝庫!緑黄色野菜で健康的な食生活を

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アンチエイジング食材としては、

緑黄色野菜もおススメ。

 

人参や南瓜、ピーマンなどが代表的です。

 

これらには、身体の調子を整えるカロチンが豊富に

含まれています。

 

毎日積極的にとることで、イキイキとした

毎日を送ることができます。

 

また、緑黄色野菜を多くとることで、

肌の調子が良くなります。

 

口内炎やニキビができやすい人にもおすすめ。

 

続けて食べることで肌荒れの防止や

肌質の改善に繋がります。

 

そばに含まれるルチンの抗酸化力に注目が集まる理由

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日本蕎麦もアンチエイジング食材として人気です。

 

蕎麦に豊富に含まれるルチン。

 

このルチンは、高い抗酸化力で注目を集めているのです。

 

抗酸化力とは、身体の中の活性酸素と闘う力。

 

そして、活性酸素とは、身体に老化をもたらす

原因なのです。

 

この活性酸素を取り除く作用がある蕎麦が

アンチエイジングに大変有効なのですね。

 

話題のエイジングケアは?40代のベストケアランキング

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30代に比べて、お肌に年齢を感じるようになってくる40代。

 

この時期エイジングケアにどのように取り組むかによって、

お肌の見た目年齢は大きく変わってきます。

 

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逆に、40代は、お肌に与えたケアの分だけ効果が表れる大切な時期といえます。

しっかり手をかければ、確実にお肌が応えてくれるため、

効果のあるスキンケアを選んで行うことが、とても大切になってきます。

 

このように、エイジングケアでポイントとなる40代ですが、

40代に人気のスキンケアをここで比較するので、ぜひご参考ください。

 

40代に人気のエイジングケア美容液ランキング

 

エイジングケアのアイテムのなかでも、スキンケアで

最も厳しい効果が求められるのは美容液ではないでしょうか。

ここでは、有名口コミランキンサイト、@コスメのランキングをもとに、

口コミだけではなく、効果や美容成分を比較しました。

 

第3位 R.N.A. パワーラディカルニューエイジ

 

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値段 ¥11,500/50g ¥17,000/80g
メーカー/ブランド マックスファクター/SK-Ⅱ
特徴、効果、主な口コミ ・毛穴、乾燥が気にならなくなる・ハリ、ツヤが出る
美容成分/役割 ・ピテラ、ラディカルニューエイジコンプレックス/保湿成分

・クロレラエキス/乾燥対策・シアバター/保湿

 

第2位 コスメデコルテ化粧液 モイスチュアリボソーム

 

 

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値段 ¥10,000/40ml ¥13,500/60ml
 メーカー/ブランド コスメデコルテ
特徴、効果、主な口コミ ・長時間の保湿効果・うるおいで肌を柔らかく整える
美容成分/役割 ・リン脂質/リボソームを保湿

・リボソーム/うるおい

 

第1位 ジュリー アクアリスタ

 

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値段 ¥9,000/40g ¥12,000/60g
メーカー/ブランド 富士フィルム/アスタリフト
 特徴、効果、主な口コミ  ・角層に届く浸透力・うるおいがツヤと輝きを生む

・みずみずしくハリを実感

 美容成分、役割 ・Wヒト型ナノセラミド

/人肌に含まれるセラミドと同じ構造でうるおいをとどめる

セラミドについて詳しくは⇒こちら

・アスタキサンチン/コエンザイムQ10の1000倍のハリをもたらす

アスタキサンチンについて詳しくはこちら

・リコピン/肌のハリと弾力を与える

・コラーゲン

(水溶性コラーゲン、浸透性コラーゲン、ピココラーゲン)

/サイズと機能が異なり、相乗的な効果で

肌にハリとうるおいをもたらす

 

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@コスメで高い評価を得ているだけでなく、これらのスキンケアは

雑誌の美容特集などでも常に上位にランクインしています。

口コミの情報はもちろん参考にはなりますが、お肌タイプはひとそれぞれ、

効果や使用感も人によってかなり違ってきます。

 

情報は正しいものを集めてこそ意味があります。

実際に含まれている美容成分や、そのブランドが力を入れている

ポイント(オーガニックやテクノロジーなど)を参考に、

エビデンス(科学的根拠)のあるスキンケアを選ぶようにしましょう。

ランキング第一位 エビデンスで効果を実証!

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