美しさはエイジレス!肌美人が決して教えてくれない美容法

 

DdgoruJeWdextL21524014604_1524015066

 

 

美しい人に年齢は関係ありません。

 

若ければ美しいわけではない、ということを考えても

それは事実です。

 

年を重ねても美しい人がいる。

 

一方、年相応になってしまう人がたくさんいる…。

 

これが事実です。

 

できれば、年を重ねても、若々しく美しくありたい。

 

それは、工夫次第で可能なのです。

 

いったいどうすれば年齢を感じさせない

美しさを保てるのでしょうか。

 

エイジングサインには原因が?!憎い毛穴のやっつけ方

skincare_01

エイジングサイン、特に顔に現れる症状には原因があります。

 

原因がわかれば、改善方法もあります。

 

では、顔に現れるエイジングサインには、

どんなものがあるのでしょう。

 

そして、どのような解決をしたらよいのでしょう。

 

まず、顔に現れるエイジングサインには、

以下のようなものがあります。

 

・しわ

・シミ

・毛穴トラブル

・たるみ

・ほうれい線…

 

たくさんありますね。

 

しかし、このどれもが原因は一つです。

 

その原因とは、肌細胞の老化。

 

そして、肌細胞の老化とは、水分量や肌のハリの低下を

招きます。

 

つまり、お肌が潤い、ハリを取り戻せば

こうしたエイジングトラブルはすべて解決するのです。

 

食べ物でとめる!肌の老化を抑える食事の秘訣とは

16030_513635ab1af7c5.82520978-big

では、肌のハリと潤いを取り戻すには、

どうしたらよいでしょう。

 

そのために必要なのは、身体の中と外、

両方からのアンチエイジング。

 

つまり、スキンケアを使ったエイジングケアだけでなく、

食事を通じた、中からのエイジングケアも必要なのです。

 

では、お肌の老化を抑える食事とは、

いったいどんなものでしょう。

 

老化を抑えるためには、抗酸化作用の強いファイトケミカルや、

ポリフェノールの多く含まれた物を食べると効果的です。

 

具体的には、緑茶、にんじん、トマト、酒、ショウガ、そば…。

 

これらを意識して食べることで、

体の中からエイジングケアに取り組むことができます。

 

また、ビタミンE、ビタミンCを多く含む食べ物もおススメです。

 

ナッツ類や柑橘類も、おやつなどで上手に取り入れましょう。

 

エイジレス美人水谷雅子直伝!美しい40代の過ごし方

f5490c1f03b8c895fc7c427f9ad87516

そんな私たちが目標にしたいのは、美しく年齢を重ねる人。

 

例えば奇跡の40代として有名な水谷雅子さん。

 

水谷さんは40を目前とした37歳のころからモデルを始めた

まさに奇跡の40代です。

 

水谷さんの生活を見てみると、とてもヘルシー。

 

グリーンスムージーや散歩を欠かさず、

毎日バランスのとれた健康的な食事と生活を送っています。

 

そうした規則正しい生活は、エイジングケアにとても大切。

 

お肌と体の健康を第一に考えながら、

アンチエイジングに取り組みましょう!

 

 

コメントを残す